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    养生需顺应自然节气调整。春季养肝宜早睡早起,适量食用芽菜与绿叶蔬菜;夏季护心可午间小憩,绿豆汤消暑解热。秋季润肺防燥,蜂蜜炖梨润燥生津,适当运动强体质。冬季补肾避寒保暖,摄入根茎类食材补充能量,早睡晚起护阳气。四季养生网整合专业养生知识与应季食谱,提供节气调养指南,......更多»
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