护肤常识

护肤常识需遵循基础护理三原则：温和清洁、补水保湿、全年防晒。建议选择氨基酸类洁面产品，水温控制在32-35℃避免屏障受损。补水需按肤质选择成分，如油性肌肤用透明质酸，干性肌肤搭配角鲨烷。每日防晒需达到SPF30以上防护值，配合硬防晒措施效果更佳。问题肌肤护理应简化流程，避免过度叠加活性成分产品。去角质频率应根据肤质调整，中性肌肤每周不超过1次，敏感肌建议局部处理。正确的护肤顺序为清洁-水-精华-乳霜，白天需在防晒前完成所有步骤。